반응형 #두리안효능 #두리안영양 #두리안주의사항 #건강과일 #과일의왕 #열대과일 #두리안칼로리 #면역력음식1 두리안의 효능과 주의사항 – 과일의 왕, 몸에 진짜 좋을까? 두리안의 효능과 주의사항 – 과일의 왕, 몸에 진짜 좋을까?작성일: 2025년 7월 14일📚 목차1. 두리안의 영양 성분2. 건강에 좋은 효능3. 섭취 시 주의사항4. 요약 및 결론 1. 두리안의 영양 성분두리안은 고열량 과일이지만, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.칼륨: 혈압 조절, 근육 기능 유지에 도움식이섬유: 장 건강과 소화 촉진비타민 C: 면역력 강화, 항산화 작용비타민 B군: 에너지 대사 및 신경 기능 유지천연 당분: 빠른 에너지 공급칼로리: 100g당 약 140~150kcal로 비교적 높은 편입니다.2. 건강에 좋은 효능적당량을 섭취하면 다음과 같은 건강상의 이점을 기대할 수 있습니다.피로 회복: 당분과 비타민 B군이 빠른 에너지 회복을 돕습니다.항산화 효과: 비타민 C와 폴리페.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
