반응형 #키위효능 #비타민c과일 #다이어트과일 #피부미용 #면역력강화 #액티니딘 #장건강 #슈퍼푸드 #골드키위 #그린키위1 키위의 효능 – 다이어트와 피부 미용에 좋은 과일 키위의 효능 – 다이어트와 피부 미용에 좋은 과일작성일: 2025년 7월 14일📚 목차1. 풍부한 비타민C로 피부 미용에 탁월2. 다이어트에 좋은 과일3. 소화 촉진 및 장 건강4. 면역력 강화에 도움5. 하루 키위 한 개, 충분할까요? 1. 풍부한 비타민C로 피부 미용에 탁월키위는 100g당 비타민C 함량이 90mg 이상으로, 레몬보다도 풍부합니다. 이는 콜라겐 생성을 도와 피부 탄력을 유지하고, 기미·잡티 완화에도 도움이 됩니다.항산화 작용으로 피부 노화 예방자외선으로 인한 손상 보호피부톤 개선 효과2. 다이어트에 좋은 과일키위는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 줍니다.열량: 100g당 약 41~61kcal (그린 약간 높음)식이섬유: 장을 자극하여 숙변 제거에 효과적저혈당 .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
