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[비행기에서 멀미·두통·복통 생겼을 때? 상황별 약 복용법 총정리] 비행 중 멀미·두통·복통 대처법 – 상황별 약 복용법 가이드장거리 비행 중 생기는 갑작스러운 몸의 이상 신호들! 멀미, 두통, 복통에 대비한 약 복용법과 팁을 알려드립니다.📌 목차1. 멀미 증상 대처법2. 기내 두통 시 복용법3. 복통 & 설사 대응법4. 복용 타이밍 팁5. 추가 팁 & 예방 방법1. ✈️ 멀미 증상 대처법증상: 메스꺼움, 어지럼증, 식은땀, 구토복용 약: 보나링, 디멘히드리네이트, 멀미약 캔디형복용 시점: 출발 30분 전 또는 증상 발생 시 1알 복용기내 좌석 팁: 날개 근처 좌석이 흔들림 덜함2. 💥 기내 두통 대처법원인: 기압 변화, 수분 부족, 긴장성복용 약: 타이레놀, 이부프로펜, 아세트아미노펜주의: 공복에 복용 피하고, 물 충분히 섭취 후 복용보완 방법: 아이마스크 & 귀마.. 2025. 7. 13.
[장거리 비행 꿀템 BEST 10 – 숙면·부기·피로 다 잡는 필수템 리스트] 장거리 비행 생존템 BEST 10 – 숙면 & 부기 예방템 총정리10시간 이상 비행기 안에서 보내야 할 때, 기내 꿀템만 잘 챙겨도 컨디션이 확 달라집니다. 아래에서 실제 여행자들이 추천하는 베스트 아이템 10가지를 소개할게요!📌 목차1. 숙면을 위한 꿀템2. 부기·피로 예방 아이템3. 위생 & 피부 보호템4. 보너스 추천템1. 숙면을 위한 꿀템🛏️ 목베개 (U자형) – 푹신한 메모리폼 추천😴 아이마스크 – 빛 차단으로 깊은 수면 유도🔇 귀마개 / 노이즈캔슬링 이어폰 – 아이 울음·비행기 소음 차단🌿 수면 유도 패치 / 아로마 오일 – 은은한 라벤더 향 추천2. 부기·피로 예방 아이템🧦 압박스타킹 – 다리 저림·부기 방지💧 물 보틀 (빈 텀블러) – 갈증 방지 + 수분 유지💊 피로회복제 o.. 2025. 7. 13.
[비행기 탈 때 챙기면 좋은 기내용 파우치 구성 리스트 – 꿀팁 총정리] 기내용 파우치 구성 꿀팁 – 위생 & 건강템 리스트 정리비행기를 탈 때 작은 파우치 하나로 편안함이 달라집니다! 장거리 여행객을 위한 기내용 파우치 필수 아이템을 정리해드릴게요.📌 목차1. 왜 파우치가 필요할까?2. 기내용 파우치 구성 리스트3. 구성 시 주의할 점4. 추가 추천 아이템 (선택)1. 왜 파우치가 필요할까?✈️ 비행 중 좌석에서 쉽게 꺼내 쓰기 좋음🛑 위탁 수하물 분실 시에도 대비 가능💦 기내는 건조하고 협소하므로 위생 & 보습이 중요2. 기내용 파우치 구성 리스트 (필수템)😷 KF94 마스크 & 여분 – 기내 공기 대비💧 인공눈물 & 수분크림 – 건조한 기내용🧴 손소독제 (50ml 이하) – 액체류 기준 주의💊 비상약 – 진통제, 멀미약, 소화제 등🧻 휴대용 물티슈·티슈 –.. 2025. 7. 13.
[나라별 약품 반입 가능 기준 – 미국·일본·유럽 여행 시 꼭 확인하세요!] 나라별 약품 반입 규정 총정리 – 여행 전 반드시 확인하세요해외 여행 시 국내에서 복용하던 약을 들고 나갈 때, 입국 국가의 의약품 반입 규정을 지키지 않으면 세관에서 압수되거나 벌금이 부과될 수 있습니다.📌 목차1. 미국 약품 반입 규정2. 일본 약품 반입 규정3. 유럽(프랑스/독일 등) 반입 규정4. 동남아 주요국(태국, 베트남, 필리핀)5. 공통 주의사항 & 팁1. 🇺🇸 미국 (USA)알약·캡슐형 일반의약품: 개인 복용 목적이면 대부분 반입 가능액체 약품: 100ml 이상인 경우 처방전 필요금지약품: 성분에 따라 ADHD약, 수면제 등 일부 성분은 마약류로 분류됨처방전(영문) 필수: 의사 명의, 복용 용량, 투약 기간 포함2. 🇯🇵 일본일반 감기약, 멀미약 일부 금지: 슈도에페드린 성분 포.. 2025. 7. 13.
[해외여행자 보험 가입 방법 – 보장 항목·가입 시기·추천 비교까지!] 해외여행자 보험 가입 가이드 – 안전한 여행을 위한 필수 준비해외여행 전 꼭 챙겨야 할 것 중 하나는 바로 여행자 보험입니다. 갑작스러운 사고, 병원 진료, 짐 분실까지 대비할 수 있어 반드시 필요합니다.📌 목차1. 왜 가입해야 할까?2. 여행자 보험 가입 방법3. 보장 항목 꼭 체크!4. 보험 비교 팁 & 추천사5. 가입 시기 & 주의사항1. 왜 가입해야 할까?🏥 의료비 부담↓: 해외 진료비는 상상을 초월할 수 있음💼 짐 분실 보장: 수하물 분실·파손 시 보상 가능✈️ 항공 지연 보상: 지연, 결항에 따른 숙박비 등 보장⚖️ 법률지원: 해외에서 법적 문제가 발생할 경우 지원2. 여행자 보험 가입 방법1. 보험사 공식 앱 or 웹사이트 (삼성화재, 현대해상, KB, DB, 한화손보 등)2. 다이렉트.. 2025. 7. 13.
여행 꿀팁] 비행기 타기 전 챙겨야 할 기내 비상약 필수 세트 비행기 탈 때 꼭 챙기는 기내 비상약 & 상비약장거리 비행 전, 갑작스러운 통증이나 멀미, 감기 등을 대비해 기내 상비약을 꼭 챙기시면 편안한 여행에 큰 도움이 됩니다.📌 목차1. 기내 약품 반입 규정2. TSA 기준 & 팁3. 필수 상비약 리스트4. 기내 요청 가능한 비상약1. 기내 약품 반입 규정국내선: 자가사용 목적 모든 의약품 자유롭게 반입 가능 국제선:일반의약품(해열제, 멀미약 등): 100 ml 이하 용기 자유 반입, 초과 시 처방전·소견서 필요처방약: 반드시 처방전 지참, 탑승 시 제출 요구될 수 있음 비의약품(건강기능식품 등): 100 ml 이하 여도 액체류로 간주됨2. TSA 기준 & 주의사항알약·캡슐: 용량 무제한, 기내용 가방에 보관 추천 액체 약품: 100 ml 초과 가능하나 “필.. 2025. 7. 12.
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